据世界卫生组织统计，全世界30岁以上的人群中，只有25%的女性和15%的男性没有遭受脚病的困扰。而在众多脚疾患者中，大部分是由于过往穿鞋不当引起的，有调查显示，83%的人穿的鞋号码不合适。从而导致各种足部、腿部 等伤害，如：扁平足、高弓足、O型腿、X型腿、拇外翻等。所以，在日常生活工作中过程中穿一双舒适的、科学的、适合自己的鞋，就显得非常重要了。今天百华小编就和大家一起来看一下长期穿不合脚的鞋子会造成哪些影响呢？

1.扁平足，又称平足症，指足弓低平或消失，站立、行走时足弓塌陷，严重时会引起足部疼痛。很多平足 虽然没有明显症状，不影响正常运动，但对全身的压力分布影响很大。

2.高弓足，高弓足是一种以足纵弓较高为主要表现形式的常见足部畸形。长期穿着高跟鞋、窄头鞋或较小的鞋子，使脚前部在狭窄的鞋头里遭受挤压，脚不能自由舒展，脚背被迫弓起，时间久了也会引起高弓足。

3.拇外翻，是指 拇趾在第壹跖趾关节处向外侧偏斜移位，患者多为女性。由于女性喜穿尖头鞋、高跟鞋或小鞋子，脚趾长期受到压迫和束缚，迫使大拇趾发生外翻。长期穿挤脚的鞋子，会对拇趾的肌肉、骨骼产生影响 ， 近年来，拇外翻现象有低龄化趋势。

4.O型腿和X型腿，穿不合适的鞋子会导致走路姿态不正确造成O型腿和X型腿。 由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长时间下来就会对腿型影响。

5.局部软组织损伤，穿挤脚的鞋子，会使脚趾受到挤压，导致局部血液循环不畅，走路时对脚趾的摩擦加重，可能会引起局部软组织损伤，出现疼痛、流血、行走困难等不适。

以上就是长期穿不合脚鞋子会造成哪些影响的简单介绍。足部健康关乎我们的生活质量，足部 伤害发展缓慢，但对我们的影响却持续一生。如果您的鞋不合适，那千万别凑合，拥有一双属于您的私人定制鞋尤为重要！

今天就先为大家讲解这么多，希望能对大家有所帮助，如果大家对选购鞋类还有什么不懂的地方，欢迎前来咨询留言，一起讨论哦。